PIJTE VODU NA PRAZAN ŽELUDAC

U Japanu je navika piti vodu odmah nakon buđenja. I znanstveni testovi su također uvidjeli prednosti te tehnike. Liječenje vodom daje rezultate za "stare" i ozbiljne bolesti kao i za "nova " moderna oboljenja - priznato je kao 100%-tno efikasno za liječenje slijedećih bolesti:
glavobolja, bolovi u tijelu, srčani sustav, artritis, brzi otkucaju srca, epilepsija, masnoća u krvi, bronhitis, astma, TB, meningitis, bolesti bubrega i mokraćnih organa, povraćanje, gastritis, dijareja, hemoroidi, dijabetes, zatvor, sve bolesti očiju, bolesti maternice, rak i menstrualani poremećaji, bolesti uha, grla i nosa.

METODA LIJEČENJA

1. čim se probudite ujutro, prije nego operete zube, popijte 4 x 160 ml (640ml) čaša vode
2. operite zube i usnu šupljinu i nemojte jesti ni piti ništa narednih 45 minuta
3. nakon 45 min. možete normalno jesti i piti
4. nakon 15 min. (koliko je trajao vaš doručak/ručak/večera) nemojte jesti ili piti ništa narednih 2 sata.
5. oni koji su stari ili bolesni i ne mogu popiti 4 čaše vode odmah na početku (dok se ne priviknu) mogu početi tako da popiju odjednom koliko mogu a onda svakim danom povećavati količinu vode dok ne dosegnu te 4 čaše vode.
6. ova metoda izliječit će bolesne i a zdravi će uživati još veće zdravlje

KOLIKO JE DANA POTREBNO DA SE IZLIJEČE SLIJEDEĆE BOLESTI:

1. visoki krvni tlak - 30 dana
2. gastritis - 10 dana
3. dijabetes - 30 dana
4. zatvor - 10 dana
5. rak - 180 dana
6. TB - 90 dana
7. oni koji imaju artritis, ovu metodu liječenja mogu provoditi samo 3 dana u prvom tjednu, a od drugog tjedna nadalje, dnevno.

Ovo liječenje nema popratnih efekata, osim što ćete češće ići mokriti.
Dobro bi bilo da ovo uzmemo za dnevnu praksu tokom cijelog života, a ne samo dok liječimo bolest. Pijete vodu i ostanite aktivni.
Ima smisla. Kinezi i Japanci piju vruć čaj tijekom jela... ne hladnu vodu.
Možda je vrijeme da usvojimo njihove navike pijenja (u malim gutljajima) tijekom jela.
Ovaj članak je koristan za one koji piju hladnu vodu.
Lijepo je popiti neko hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će zbiti masnoće koje ste upravo konzumirali - usporit će probavu. Kada takve tvorevine reagiraju s kiselinom, slome se i crijeva ih apsorbiraju brže nego krutu hranu. To će izbrazdati crijeva (oštetiti crijevne resice) i uskoro će uzrokovati debljinu i voditi do raka. Zato je bolje piti toplu juhu ili toplu vodu nakon jela.

Važna napomena o srčanom udaru: morate znati da nisu uvijek isti simptomi prije srčanog udara bol u lijevoj ruci. Budite svjesni intenzivne boli u čeljusti (vilici). Mučnina i intenzivno znojenje također su uobičajeni simptomi. 60% ljudi koji su imali srčani udar tijekom sna, nisu se više probudili. Bol u čeljusti može vas probuditi iz čvrstog sna. Budite pažljivi i svjesni toga. Što više znamo, imamo više šansi za preživljavanje...

Kardiolozi savjetuju svakome tko dobije ovaj mail da ga proslijedi dalje - bit će vrijedno ako spasimo bar 1 život.

Kako i kada jesti voće

Svi mislimo da jesti voće znači samo kupiti voće, narezati ga i jednostavno ga utrpati u usta. Nije tako jednostavno kao što mislite. Važno je znati kako i kada ga jesti.

Koji je ispravan način jedenja voća?

TO ZNAČI NE JESTI VOĆE NAKON OBROKA! * VOĆE BI SE TREBALO JESTI NA PRAZAN ŽELUDAC.
Ako tako jedete voće, ono će igrati važnu ulogu u detoksikaciji vašeg sustava, opskrbljujući vas sa velikom količinom energije za mršavljenje i druge životne aktivnosti.

VOĆE JE NAJVAŽNIJA HRANA. Recimo da pojedete dvije kriške kruha i nakon toga voća. Kriška voća je spremna proći direktno kroz želudac u crijeva, ali je u tome spriječena.

U međuvremenu cijeli obrok trune, fermentira i pretvara se u kiselinu. U trenutku kada voće dolazi u kontakt sa hranom u trbuhu i probavnim sokovima, cjelokupna masa hrane se počinje kvariti…

Zato, molim vas, jedite voće praznog želuca ili prije jela! Često čujete ljude kako se žale da svaki put kad pojedu lubenicu, podriguju, kada pojedu durian trbuh im se napuše, kada pojedu bananu trčali bi u zahod, itd. Zapravo sve to neće se dogoditi ako pojedete voće na prazan želudac. Voće se miješa sa ostalom istrunutom hranom i proizvodi plinove i zato imate osjećaj da ćete eksplodirati!

Sijedenje, ćelavost, živčani ispadi i tamni kolutovi ispod očiju, sve to NEĆE se desiti ako uzimate voće na prazan želudac.

Osim naranača i limuna koji su kiseli, jer svo voće postaje alkalno u vašem tijelu, sudeći po Dr. Herbertu Sheltonu koji je proveo istraživanje o tome. Ako ste savladali ispravno uzimanje voća, imate tajnu ljepote, dugovječnosti, zdravlja, energije, sreće i normalne težine.

Kada trebate piti voćni sok – pijte samo svježe iscijeđen sok, NE konzerviran. Ne pijte čak ni sok koji je bio zagrijan. Ne jedite kuhano voće jer na taj način uopće ne dobivate nutrijente. Dobivate samo okus. Kuhanje uništava sve vitamine.

Ali bolje je pojesti cijelu voćku nego piti njezin sok. Ako želite piti sok pijte ga gutljaj po gutljaj polako, jer mu trebate dopustiti da se pomiješa sa slinom prije nego ga progutate. Možete ići na trodnevan post kako biste očistili tijelo. Samo jedite voće i pijte voćne sokove tri dana i bit ćete iznenađeni kad vam prijatelji kažu kako zračite!

KIVI: Malen, ali moćan. Dobar je izvor kalija, magnezija, vitamina E i vlakana. Sadrži dvostruko veću količinu vitamina C od naranče.

JABUKA: Jedna jabuka dnevno drži doktora daleko? Iako jabuka ima nisku razinu vitamina C, sadrži antioksidanse i flavonoide koji povećavaju aktivnost vitamina C čime pomaže smanjiti rizik od raka debeog crijeva i srčanog udara.

JAGODE: Voće koje štiti. Jagode imaju najveća antioksidativna svojstva među voćem te štiti tijelo od raka, začepljenja krvnih žila, slobodnih radikala.

NARANČA: Najslađi lijek. Uzimanjem dvije do četiri naranče dnevno možemo spriječiti prehlade, nizak kolesterol, spriječiti i otopiti bubrežne kamence, kao i smanjiti rizik od raka debelog crijeva.

LUBENICA: Najbolje gasi žeđ. Sadrži 92% vode, također obiluje velikim količinama glutationa, što pomaže jačanju našeg imunog sustava. Također su važan izvor likopena oksidanata važnih za borbu protiv raka. Ostale hranjive tvari nađene u lubenici su vitamin C i kalij.

GUAVA & PAPAJA: Na prvom mjestu po količini vitamina C. Očiti su pobjednici po sadržaju vitamina C. Guava je također bogata vlaknima koji pomažu u prevenciji konstipacije. Papaja je bogata karotenom što je dobro za oči.

Piti hladnu vodu nakon jela znači rak! Možete li to vjerovati?? Oni koji vole piti hladnu vodu trebaju pročitati ovaj članak. Lijepo je popiti čašu hladnog pića nakon jela. Ipak, hladna voda će očvrsnuti masne tvari koje ste upravo konzumirali. Usporit će vašu probavu. Jednom kada ovaj „mulj“ reagira s kiselinom, raspršit će se i apsorbirati u crijevima brže nego čvrsta hrana. Obložit će crijeva. Vrlo skoro to će se pretvoriti u masnoće i nakon toga voditi u rak. Najbolje je jesti vruću juhu ili toplu vodu nakon jela.

Focaccia Barese

Mnogi su me pitali za recept jela koje su imali više puta kušati u Springenu. Pa evo za sve...


Focaccia Barese (čitaj: fokača bareze)

Najprije skuhajte dok ne postaju meki:
-250 g kumpira
Kada su skuhani i ohlađeni, odstarnite koru i tada ih zgnječite.

Zatim zamijesite u posudu:
- 350 g bijelog brašna
- 150 g cijelozrnatog brašna
- zgnječene kumpire
- 1 jušna žlica soli
- 2 jušna žlica maslinovog ulja

U posebnoj maloj posudi, zamiješajte dok se ne rastvori:
- 10 g svježeg kvasca za dizanje
- malo šećera ili meda
- malo tople vode

Dodajte otopinu kvasca u ostatak mješavine.

Zatim dodajte i dobro zamijesite:
- ako 250 ml toplog mlijeka ili vode

Počnite mijesiti tijesto oko 5-10 minuta. Smjesa mora biti ljepljiva: ne presuha niti mokra. Nadodajte mlijeka, odnosno vode ako je potrebno.

Zatim u posudu za pečenje 30 cm x 23 cm x 5 cm nanesite tanak sloj maslinovog ulja te raširite smjesu po cijeloj posudi.

Pokrijte posudu sa krpom i pustite smjesu da se diže otprilike jedan do dva sata na toplom mjestu.

(Napomena: ja obično pustim da se tijesto digne u odvojenoj posudi, te onda stavim u posudu za pečenje. Tako ponovo ostavim neko vrijeme da se diže.)

Dok se tijesto diže pripremite:
- dvije šalite svježih iscjeđenih rajčica (pomidora); ako nemate svježe može iz tetrapaka ili konzerve

Kada se tijesto digne, prekrijte tijesto iscjeđenim rajčicama i lagano ga utisnite.

Na vrh tijesta pospite:
- sol
- crni papar
- dosta oregana
- malo maslinova ulja

Pecite na 180 C. Recept je dovoljan za oko 12 porcija.

(Napomena: budući da u ašramu mnogi vole dosta sira, tada malo prije nego je jelo gotovo pospem naribanog sira i pustim ga neka se još par minuta peče. U tom slučaju je bolje smanjiti količinu soli koju prije naneste ili je potpuno izbacite jer je sir sam po sebi dosta slan.)

Varijacija 1: Umjesto rajčica možete ispržiti gljive na malo maslinova ulja, dodati vegete, i nešto dalmatinskih začina te ovom smjesom prekriti tijesto.

Varijacija 2: Isto tako možete popržiti kapulu na ulju kojom onda prekrijete tijesto. Tu se mogu nadodati masline. (vidi sliku)

Varijacija 3: Nasjeckajte tikvice na kolutove koje možete malo popržiti prije nego ih položite na tijsto te dodajte začine po vlastitom okusu. (vidi sliku)

Budite kreativni! Možete se igrati sa različitim povrćem te istražite što vam najbolje odgovara. Pišite ako vam uspije pogotovo ako otkrijete neku svoju varijantu.

Swamijev recept za prasadam halvu

Na početku, kada je Swami počeo davati daršan, kuhao je sam neki put prasad. Veselo pjevušeći miksao je sve sastojke zajedno. Evo tog recepta:


Sastojci:


¾ maslaca

mljeveni kardamon

cimet

badem

grožđice

1 šalica griza (ili krupnik)

1 šalica šećera

4 šalice vruće vode



Priprava:



1 šalicu šećera i 4 šalice kuhane vode rastopiti

¾ maslaca u jednoj dubokoj tavi ugrijati, začine i bademe po ukusu dodati.

Griz mješajući u maslacu kuhati dok se ne promijeni miris

Šećer-voda mješavinu dodati i stalno miješati sve dok masa ne bude viskozna.

Po ukusu umiješati grožđice.

Kad se ohladi halva je tvrda.



Dobar tek!!!!!!!!!!