Om meditacija

Om meditacija – pročišćenje kroz božansko svjetlo

Želio bih s vama napraviti malu meditaciju: sjednite, molim vas, uspravno ako je moguće. Najprije nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite. Kada izdahnete opustite ramena jer kada udahnete ramena vam se podižu. Kada izdišete, činite to tako da izbacite sav ugljični dioksid – cijelokupni zrak iz vašeg stomaka. Uvucite stomak te opustite ramena. Udahnite i izdahnite pet do šest puta.

Sada ćemo dati umu igru s kojom će se igrati. Koristite um. Slušajte svoj dah. Slušajte kako dišete, kako udišete i kao izdišete. Poslušajte kakav prekrasan zvuk vaš dah stvara. Sada koristite um te ga usmjeritre na treće oko. Stvorite znak Om-a na tom mjestu, ili bilo koji drugi znak koji vam je blizak. Svaki put kada udahnete vidite svjetlo, Om postaje jasniji i jasniji. Zamislite ga; stvorite ga. Vi ste Božja djeca, dio ste Boga. Kako je On stvoritelj tako ste i svi vi stvoritelji također, budući da stvarate.

Neka se sada Om proširi te neka svjetlo postaje jasnije. Doći će trenutak kada više nećete vidjeti Om. On će postati svjetlo.

Donesite svjetlo iz čela do vašeg desnog oko zatim u lijevo oko. Kažite tom svjetlu: pročisti i iscjeli moje oči. Napravite malu stanku.

Donesite svjetlo u desnu nosnicu, a zatim u lijevu. Kažite svjetlu: pročisti moj nos i njuh. Napravite malu stanku.

Donesite svjetlo u vaše desno uho, a zatim u lijevo. Kažite svjetlu: pročisti moje uši kako bih uvijek mogao čuti Tvoje ime. Napravite malu stanku.

Donesite svjetlo u vašu glavu. Recite svjetlu: pročisti moj um kako bih mogao uvijek misliti pozitivno o sebi i o drugima. Napravite malu stanku.

Donesite svjetlo na usta. Kažite svjetlu: pročisti moja usta kako bi govorio iz ljubavi – kako bih mogao savladati jezik. Napravite malu stanku.

Donesite svjetlo u vašu desnu ruku i šaku a zatim u lijevu. Kažite svjetlu: pročisti moje ruke kako bih bio uvijek spreman pomagati. Napravite malu stanku.

Donesite svjetlo u noge i stopala, najprije u desnu stranu pa u lijevu. Recite svjetlu: pročisti moja stopala kako bih mogao uvijek hodati ispravnim putem. Napravite malu stanku.

Donesite svjetlo u svoje srce. Kažite svjetlu: učini da volim bezuvjetno. Napravite malu stanku.

Osjetite svjetlo u srcu, idite sve dublje u vaše srce. Napravite malu stanku.

Ostanite usredotočeni u svoje srce, i polaku ostvorite oči. Pjevajte sa mnom. Pjevajte jedanaest puta Om. Udahnite i kada pjevate Om neka on vibrira iz vaših grudi.